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怀孕期间孕吐特别严重，该怎样改善呢？

怀孕期间经历孕吐是很常见的情况，但如果孕吐严重影响了日常生活和营养摄入，可以考虑以下方法来改善： 1. 避免食物或气味触发孕吐：发现哪些食物或气味会引起孕吐，尽量避免接触或食用。通常烟味、油腻食物、辛辣食物等可能刺激胃部，加剧孕吐。 2. 多食少量：试着多吃几次小而频的餐食，而不是一次进食大量食物。这样可以减少胃的负担，缓解孕吐感。 3. 避免饮食刺激：建议选择温和、易消化的食物，如无酒精的清淡汤类、米饭、面包、干饼干等。避免辛辣、油腻和刺激性食物，如咖啡、碳酸饮料和巧克力等。 4. 补充维生素B6：维生素B6被认为对缓解孕吐有帮助。可以通过饮食中增加含有维生素B6的食物，如香蕉、土豆、鸡胸肉等，或者咨询医生是否需要额外的维生素B6补充剂。 5. 充分休息：孕期的身体变化和荷尔蒙波动容易导致疲劳，疲劳可能加重孕吐。因此，保持充足的休息和睡眠时间，有助于缓解孕吐。 6. 尝试中药或食疗：某些中药或食疗方法被认为对改善孕吐有效。但在尝试之前，应先咨询医生或妇产科专家的建议。 7. 医生指导和药物治疗：如果孕吐严重影响日常生活和营养摄入，应及时咨询医生。医生可能会建议适合的药物治疗，以缓解严重的孕吐症状。 需要注意的是，每个人的情况不同，所以最好在孕期咨询医生或妇产科专家的指导下采取相关措施。

随着盐南高新区“企业大走访、政策大派送”活动深入开展，很多企业也借势在高质量发展的赛道上加速奔跑。， 今年以来，廊坊市委组织部联合市委党校积极探索党性教育培训新模式，精心打造模拟式课堂、翻转式课堂、沉浸式课堂，并广泛运用到党校课程中，让学员“动”起来、党课“活”起来，切实提高党性教育培训的吸引力、感染力和凝聚力。

申军良寻子15年开支481万，你认为这应该让他自己承担吗？

我理解申军良寻子的行为是出于对自己失散儿子的深深思念和希望与他重聚的愿望。对于这个问题，是否应该由他自己承担这么多的费用，其实没有一个绝对正确的答案。有些人可能会认为，寻找失散亲人是一件非常私人的事情，应该由自己承担费用。而也有些人可能会认为，如果他找不到足够的经济支持，这个寻子过程可能会受到很大的限制。一些人可能会觉得社会应该对这样的情况给予支持和关注。因此，这个问题可能没有一个单一的答案，而可能需要综合考虑申军良的经济状况、寻子的紧迫性以及社会的关切等多方面的因素来做出决策。

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